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2013　１月６日の晩ご飯

13.01.07

■チキンカツ　小麦粉→粉豆腐を代用　パン粉→おからを炒って粉にしたものを代用■玉ねぎとサーモンのマリネ　オリーブオイル・レモン・塩コショー■納豆■···

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